Respeite seus limites!
Não queira abraçar o mundo porque você não vai conseguir e você vai se frustrar e gerar ansiedade.
Dê tempo ao tempo e tenha em mente que muita coisa você pode deixar para amanhã sim, respeite seus limites e priorize suas atividades.
Mensagens Relacionadas
Assuma o leme da sua vida
Se você se submete ao julgamento dos outros, você é como um barco à deriva que ao sabor do vento é jogado para todos os lados.
#lentamente#lidando#ansiedadePaciência, sempre!
Tenha paciência com você mesmo, tenha em mente que você não é um super-herói e que não vai conseguir ser perfeito, portanto, se dê o direito de errar ou desistir.
#lentamente#ansiedade#lidandoProcure relaxar
Sei que não gostaríamos de realizar muitos compromissos do dia a dia, mas nos sentimos obrigados, e às vezes somos obrigados mesmo… O ideal seria que não nos sobrecarregássemos, mas se não for possíve…
#lentamente#lidando#ansiedadeSem estresse
Não se importe se você não atendeu às expectativas de outros. Só você sabe de seus limites e forçá-los significa atentar contra sua própria saúde. Estar sob pressão o tempo todo, gera estresse e o est…
#lidando#ansiedade#lentamenteSeja coerente consigo
Se tiver que ser coerente com alguém, que seja com você mesmo. Fazer com que os outros façam o que queremos e do jeito que queremos também é uma forma de manipulação. Não permita que isso aconteça agi…
#lentamente#ansiedade#lidandoMantenha a tranquilidade
Siga sua vida com tranquilidade, consultando sua consciência e respeitando seus limites. Não ceda para a pressão exterior e tenha em mente que no final é você com você mesmo.
#lidando#ansiedade#lentamente