Respeite seus limites!

Paciência, sempre!

Tenha paciência com você mesmo, tenha em mente que você não é um super-herói e que não vai conseguir ser perfeito, portanto, se dê o direito de errar ou desistir.

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Sem estresse

Não se importe se você não atendeu às expectativas de outros. Só você sabe de seus limites e forçá-los significa atentar contra sua própria saúde. Estar sob pressão o tempo todo, gera estresse e o est…

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Respeite-se!

Assuma o comando de sua vida e lembre-se que ninguém pode viver sua vida por você e que sua história de vida é que faz de você o que você é hoje. Respeite-se!

Seja coerente consigo

Se tiver que ser coerente com alguém, que seja com você mesmo. Fazer com que os outros façam o que queremos e do jeito que queremos também é uma forma de manipulação. Não permita que isso aconteça agi…

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Vá com calma…

A vida nos tempos atuais exige demais de todos nós, temos que dar conta de várias tarefas e devemos desempenhá-las da melhor forma possível, mas muitos exigem de si a perfeição, e como a perfeição não…

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Procure relaxar

Sei que não gostaríamos de realizar muitos compromissos do dia a dia, mas nos sentimos obrigados, e às vezes somos obrigados mesmo… O ideal seria que não nos sobrecarregássemos, mas se não for possíve…

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