Livre-se de notificações

Ao longo dos dias, instalamos milhões de aplicativos no celular e muitos deles são bem desnecessários.
Como se não bastasse isso, ainda deixamos alertas e milhares de notificações ativadas e interrompemos os nossos afazeres cada vez que o celular dá um sinal de vida.
Deixe apenas as notificações e aplicativos que fazem algum sentido para você e que tenham real importância.
Caso contrário, não hesite em apagar.

#dicas#15#desconectar 90

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