Piada

Sol

Pelo menos por cinco minutos todo dia, tome sol. O sol tem uma energia revigorante e que ajuda a melhorar o humor e o bem-estar. Aproveite essa fonte de energia inesgotável todos os dias!

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Divirta-se

Trabalhar é bom, mas se divertir é necessário. Todos os dias, reserve pelo menos alguns minutos para fazer algo divertido e que o faça sorrir. A diversão acalma e alivia qualquer estresse que possa es…

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Exercite-se!

Exercitar o corpo libera hormônios que dão a sensação de prazer. Aproveite para ficar com a saúde em dia e ainda desfrutar de uma sensação boa no seu corpo.

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Criatividade

Para melhorar a sua semana, utilize a criatividade para extravasar o que você está sentindo. Seja com um desenho, uma pintura, uma música, um texto ou qualquer outra forma de expressão artística, colo…

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Saia da rotina

Uma semana sempre fica mais feliz quando algo acontece além da rotina. Então, saia das tarefas cotidianas do dia a dia e permita-se experimentar algo novo.

Sorria mais

Sorrir muda tudo! Encare a vida com um sorriso e veja como tudo se transforma. As pessoas vão ficar mais simpáticas com você e tudo ao redor ficará mais leve e divertido.

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