Divirta-se
Trabalhar é bom, mas se divertir é necessário.
Todos os dias, reserve pelo menos alguns minutos para fazer algo divertido e que o faça sorrir.
A diversão acalma e alivia qualquer estresse que possa estar te incomodando.
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Exercite-se!
Exercitar o corpo libera hormônios que dão a sensação de prazer. Aproveite para ficar com a saúde em dia e ainda desfrutar de uma sensação boa no seu corpo.
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