Roupa

Se estiver em casa, aproveite para trocar de roupa e coloque uma em que você se sinta bem mais confortável.
Ter conforto ajuda muito a se acalmar.

#coisas#pode#acalmar 87
Categoria: Coisas que você Pode fazer para se Acalmar

Mensagens Relacionadas

Desenhos animados

Assistir a desenhos é ótimo para dar risadas e relaxar. Quem falar que desenho é coisa pra crianças está totalmente enganado.

(…Continue Lendo…)

#pode#coisas#acalmar

Dance

Coloque uma música bem animada e dance como se ninguém estivesse vendo. Isso é muito libertador!

(…Continue Lendo…)

#coisas#pode#acalmar

Converse

Conversar com amigos ou pessoas que você gosta é uma ótima forma para desabafar e se sentir melhor. Um ombro amigo sempre ajuda nessas horas.

(…Continue Lendo…)

#acalmar#coisas#pode

Respiração

A respiração relaxa e acalma o corpo, desde que feita com consciência. Inspire lentamente pelo nariz por cinco segundos, prenda o ar por mais cinco segundos e depois expire pela boca durante cinco seg…

(…Continue Lendo…)

#acalmar#coisas#pode

Cochilo

Um cochilo, nem que seja por apenas dez minutos, pode fazer toda a diferença em seu dia para dar aquela relaxada e acalmada.

(…Continue Lendo…)

#coisas#acalmar#pode

Música

Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

(…Continue Lendo…)

#acalmar#pode#coisas