Viva o presente
A ansiedade é uma das maiores fontes de preocupação.
A maioria das pessoas tem dificuldade de manter os pensamentos no presente e vivem aflitas com o que o futuro reserva.
Existe um velho ditado que diz que existem somente dois dias em que nada pode ser feito: o ontem e o amanhã.
Por isso, não vale a pena ficar se preocupando com coisas que nem aconteceram ainda, é um gasto de energia desnecessário que só traz cansaço e angústia.
Viva o hoje e fique mais tranquilo(a).
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