Seja grato
Agradecer é uma ótima forma de lembrar como a vida é boa.
Agradeça por mais um dia, pela oportunidade de fazer algo por si mesmo e pelo próximo, pela comida que está na sua mesa, pelos amigos, pela família… Sempre há motivo para ser grato(a).
Esse exercício traz também confiança de que as coisas sempre possam melhorar.
Mesmo que as preocupações existam, elas nunca devem ser maiores que o seu otimismo com a vida.
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