Coma pipoca
Sim, você leu certo! Comer pipoca pode ser um lanche muito saudável, só depende da forma como você prepara.
Ao invés de comprar aqueles pacotes prontos no supermercado, você pode colocar o milho dentro de um saco de papel (de pão, por exemplo) e levar ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos.
Para temperar, use sal de ervas ou do Himalaia, que são mais saudáveis e têm poucas calorias.
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