Equilíbrio
Trabalho, escola, ou quais forem seus compromissos podem consumir um tempo que também merece ser dedicado à família e aos amigos.
Passe mais horas com eles.
No dia seguinte, estará mais motivado para suar novamente.
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Visão de fora
Tente enxergar as situações como se estivesse assistindo a um filme ou lendo um livro. Outra opção é procurar uma pessoa que possa dar um conselho e um novo olhar para o que você não está enxergando.
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Não deve ser difícil de achar um copo de água fresca. No meio da tarde, quando as coisas ficarem um tanto confusas, pare um instante para tomar uns goles e volte em seguida, hidratado.
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