Coma seu prato favorito

E quem não fica feliz comendo algo delicioso? Esqueça da dieta, tenha um almoço (ou jantar) maravilhoso e capriche na sobremesa! Você sabia que alguns alimentos pode ajudar a diminuir o mau humor? Alface, banana, frutos do mar, laranja, mel e uva são alguns exemplos.

#humor#dicas#evitar#mau 119

Mensagens Relacionadas

Reflita sobre o mau humor

Antes de qualquer coisa, reflita sobre os motivos que estão te deixando mau-humorada. Muita vezes, por vergonha ou orgulho, não admitimos que algumas coisas nos irritam e vamos empurrando essa insatis…

(…Continue Lendo…)

#dicas#humor#mau#evitar

Dedique um tempo para você

Pense rápido: qual foi a última vez que você fez algo simplesmente por que quis, sem precisar agradar ninguém? Sem perceber, deixamos de fazer o que queremos para satisfazer as vontades alheias e isso…

(…Continue Lendo…)

#mau#dicas#evitar#humor

Saia da rotina

É muito chato fazer todo dia a mesma coisa, não é mesmo? A rotina cansa e, por isso, sempre precisamos buscar atividades que tragam distração e novos desafios. Que tal fazer aquele curso que já está p…

(…Continue Lendo…)

#humor#mau#evitar#dicas

Mude o visual

Olhar no espelho e ver a mesma imagem todo dia enjoa, não é mesmo? Dar um “up” no visual melhorar a autoestima e causa bom humor. Se você não é adepta de mudanças radicais, comece aos poucos, usando u…

(…Continue Lendo…)

#mau#humor#dicas#evitar

Pense positivo

Espante a nuvenzinha negra dos pensamentos ruins lembrando das coisas boas da sua vida. Ninguém é feliz o tempo todo, todos nós temos maus momentos, mas também vivemos coisas boas. Pense nas pessoas q…

(…Continue Lendo…)

#humor#evitar#mau#dicas

Saia com os amigos

Dar risada com os amigos é um dos melhores relaxantes naturais que existem. Vá ao cinema, shopping, barzinho ou simplesmente convide-os para assistir um filme em casa. Desabafe seus problemas com as p…

(…Continue Lendo…)

#evitar#mau#humor#dicas