Saia com os amigos
Dar risada com os amigos é um dos melhores relaxantes naturais que existem.
Vá ao cinema, shopping, barzinho ou simplesmente convide-os para assistir um filme em casa.
Desabafe seus problemas com as pessoas mais próximas e não tenha vergonha de expor o que está sentindo.
Com certeza, seus amigos vão se esforçar para te ver sorrir.
Mensagens Relacionadas
Coma seu prato favorito
E quem não fica feliz comendo algo delicioso? Esqueça da dieta, tenha um almoço (ou jantar) maravilhoso e capriche na sobremesa! Você sabia que alguns alimentos pode ajudar a diminuir o mau humor? Alf…
#humor#evitar#mau#dicasOuça sua música favorita
Quando bater aquele mau humor e vontade de xingar o mundo, aproveite qualquer tempo livre para colocar o fone de ouvido e ouvir sua canção favorita. Esqueça do mundo e se concentre no som. Ouvir músic…
#evitar#humor#mau#dicasSaia da rotina
É muito chato fazer todo dia a mesma coisa, não é mesmo? A rotina cansa e, por isso, sempre precisamos buscar atividades que tragam distração e novos desafios. Que tal fazer aquele curso que já está p…
#mau#dicas#humor#evitarReflita sobre o mau humor
Antes de qualquer coisa, reflita sobre os motivos que estão te deixando mau-humorada. Muita vezes, por vergonha ou orgulho, não admitimos que algumas coisas nos irritam e vamos empurrando essa insatis…
#dicas#evitar#mau#humorTenha uma boa noite de sono
Pesquisas já comprovaram que dormir mal contribui para o aumento do estresse. Com a correria do dia a dia, às vezes é complicado ter o tempo suficiente para descansar o corpo e a mente. Tente dormir n…
#evitar#mau#dicas#humorMude o visual
Olhar no espelho e ver a mesma imagem todo dia enjoa, não é mesmo? Dar um “up” no visual melhorar a autoestima e causa bom humor. Se você não é adepta de mudanças radicais, comece aos poucos, usando u…
#dicas#humor#evitar#mau