Comunicação

Aja

Ao se deitar medite ao sonhar, imagine e ao se levantar aja.

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Descansar

Descansar é uma arte de apertar o botão de desligar (off) para as metas e ligar o botão (on) para sonhar.

Respirar

Respirar fundo leva embora os desatinos que estressam nosso dia. Contar até 10 traz ao nosso dia paz interior, fazendo relaxar nosso ponto de equilíbrio.

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Dormir

Dormir é a arte de repousar em um bom travesseiro, em uma boa cama, com uma roupa adequada e, acima de tudo, com uma boa meditação de sonhos.

Solidão

Na solidão fica quem quer. Converse com seu anjo da guarda, força maior, guia espiritual, santo, mentor ou qualquer contato superior, faça seus rituais e mantenha viva suas crenças.

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Paz

Ao som de um cachoeira, no vaivém das ondas do mar e ao canto dos pássaros internalize a paz que o universo traz à sua consciência.