
Respirar fundo
Quando dizem para respirar fundo não é à toa.
Ficar em silêncio e respirar fundo algumas vezes ajuda a relaxar a mente e diminuir a ansiedade e o estresse.
Mensagens Relacionadas

Tomando sol
Pegar um sol na praia ou na piscina parece simples, mas esse ato libera um hormônio (a betaendorfina) que aumenta o bom humor e a disposição.
#prazeres#pequenos#vida