Boa plantação

Natural

Veja mais o pôr do sol e menos as luzes dos faróis do congestionamento.

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Mantenha o ritmo

Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.

Sem sofrimento

Quando a insônia bater e a angústia chegar, reaja. A vida é muito curta para se abater pelo que realmente não importa.

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Deixe pra lá

Não se permita sofrer pelo o que você não controla.

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Domine seus pensamentos

Antes de permitir que o estresse tome conta da sua mente e do seu corpo, coloque-se no lugar do outro. Respire por alguns instantes. Domine seus sentimentos e conquiste paz no coração e tranquilidade …

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Parada estratégica

Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.