Boa plantação
Cultive a paciência.
Ela é algo esquecido em nossa época, mas um dos segredos para a paz.
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Jogue fora
Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.
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Mantenha o ritmo
Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.
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Vai passar
Quando tudo parecer perdido, simplesmente respire. Faz bem para a mente e o coração.
#relaxe#mente#coracaoDê tempo ao tempo…
Aprenda a dimensionar um problema e tente observá-lo por novas perspectivas. Lembre-se de que amanhã sempre será um novo dia… Uma nova chance para consertar o que deu errado ou, simplesmente, esquecer.
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Parada estratégica
Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.
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