Limpeza

Parada estratégica

Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.

Jogue fora

Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.

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Sem sofrimento

Quando a insônia bater e a angústia chegar, reaja. A vida é muito curta para se abater pelo que realmente não importa.

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Tome o controle

O estresse, a tensão e as preocupações fazem parte da vida moderna, mas não devem ser a regra e sim a exceção.
Não deixe que momentos preciosos em família, que a saúde e que os sonhos sejam roub…

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Mantenha o ritmo

Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.

Deixe entrar

Deixe o sol entrar em sua casa e em seu coração todos os dias. Isso aquece a alma e tranquiliza a mente.

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