Descobertas
Descubra o que te faz feliz: uma caminhada no parque, uma conversa com as amigas, saborear uma boa xícara de chá.
Isso ajudará a manter sua cabeça em ordem e seu coração feliz.
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Parada estratégica
Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.
#coracao#mente#relaxe
Mantenha o ritmo
Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.
#mente#relaxe#coracaoJogue fora
Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.
#relaxe#mente#coracaoBoa plantação
Cultive a paciência. Ela é algo esquecido em nossa época, mas um dos segredos para a paz.
#mente#relaxe#coracaoO presente
Viva o hoje, o agora… Não deixe seu coração se oprimir com o medo do futuro. Nem se amargurar por conta do passado. O que passou, já foi. E o que vem, ainda não é nosso.
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