Parada estratégica

Às vezes, basta uma pausa para o café para aquecer o corpo e relaxar a mente.

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Categoria: Relaxe Coração e Mente

Natural

Veja mais o pôr do sol e menos as luzes dos faróis do congestionamento.

Não permita que a sua mente vague pela escuridão e pelo medo. Que ela siga somente as luzes da felicidade e o seu coração, o caminho da paz.

Quando tudo parecer perdido, simplesmente respire. Faz bem para a mente e o coração.

Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.

Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.

Deixe o sol entrar em sua casa e em seu coração todos os dias. Isso aquece a alma e tranquiliza a mente.