Como as crianças

Sem sofrimento

Quando a insônia bater e a angústia chegar, reaja. A vida é muito curta para se abater pelo que realmente não importa.

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Domine seus pensamentos

Antes de permitir que o estresse tome conta da sua mente e do seu corpo, coloque-se no lugar do outro. Respire por alguns instantes. Domine seus sentimentos e conquiste paz no coração e tranquilidade …

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Sonhe mais

Os sonhadores sofrem menos. A realidade, muitas vezes, pode ser dura demais.

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Mantenha o ritmo

Respire e deixe o ar fresco entrar, inundando o seu corpo de vida… Expire e deixe as tensões e ansiedade irem embora.

Deixe pra lá

Não se permita sofrer pelo o que você não controla.

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Limpeza

Todos nós devemos ter um ritual de cura da nossa mente e do nosso coração. Uma música inspiradora, uma oração para nos dar força e luz, uma parada para escutar a chuva e sentir o cheiro do mato… Peque…

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