Vida simples

Jogue fora

Adote o hábito, antes de dormir, de limpar a mente. Reflita sobre os ganhos e as perdas do dia. O que não servir mais, jogue fora.

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Sem sofrimento

Quando a insônia bater e a angústia chegar, reaja. A vida é muito curta para se abater pelo que realmente não importa.

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Vai passar

Quando tudo parecer perdido, simplesmente respire. Faz bem para a mente e o coração.

O presente

Viva o hoje, o agora… Não deixe seu coração se oprimir com o medo do futuro. Nem se amargurar por conta do passado. O que passou, já foi. E o que vem, ainda não é nosso.

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Descobertas

Descubra o que te faz feliz: uma caminhada no parque, uma conversa com as amigas, saborear uma boa xícara de chá. Isso ajudará a manter sua cabeça em ordem e seu coração feliz.

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Boa plantação

Cultive a paciência. Ela é algo esquecido em nossa época, mas um dos segredos para a paz.

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