Respire fundo

Esse velho truque funciona mesmo.
Inspire.
Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato.

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Categoria: Formas de Relaxar

Ligue para um amigo

Quer coisa melhor para relaxar do que bater um papo com um velho amigo, dar risadas das velhas histórias e colocar a conversa em dia?

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Tome um banho daqueles bem gostosos, deixando a água cair sobre seu corpo.

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Faça um monte com os travesseiros, deite no chão e apoie na parede… Dê um jeito de colocar as pernas para cima um pouco!

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Coloque os fones de ouvido, ponha para tocar a sua música preferida e cante, mesmo que você não saiba a letra!

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Relembre sua infância! Além de ser uma brincadeira divertida, você ainda pode apreciar as nuvens…

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Na volta para casa, compre a sua flor predileta e coloque em um vaso na sala… Deixe o aroma bom tomar conta do ambiente e relaxe!

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