Tome um banho

Solte um suspiro

Parece que um suspiro tira tudo de ruim que estava dentro de nós, e nos deixa mais leve por algum tempo!

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Olhe as estrelas

Olhar para o céu e contemplar as estrelas te ajuda a relaxar a mente!

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Sente no meio da natureza

Na hora do almoço ou no fim da tarde, vá até a praça perto da sua casa, sente na grama e fique olhando para as árvores… Nada melhor que uma brisa batendo no nosso rosto para se recompor!

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Pinte

Mas pinte em algo que não seja uma folha de papel. Inove! Por que você mesma não pinta a parede do seu quarto?

Leia ou assista alguma coisa engraçada

Procure algumas piadas, veja os vídeos mais engraçados da internet… Rir é relaxante muscular!

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Empine pipa

Relembre sua infância! Além de ser uma brincadeira divertida, você ainda pode apreciar as nuvens…

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