Aprenda algo novo

Respire fundo

Esse velho truque funciona mesmo. Inspire. Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato.

(…Continue Lendo…)

Descanse as pernas

Faça um monte com os travesseiros, deite no chão e apoie na parede… Dê um jeito de colocar as pernas para cima um pouco!

(…Continue Lendo…)

Tome um banho de chuva

Nunca ouviu alguém dizer que a água da chuva purifica a alma? Experimente, você não é de açúcar!

Tire um cochilo

15 minutinhos depois do almoço! Não há nada melhor que uma dormidinha para repor as energias.

(…Continue Lendo…)

Coma algo gostoso

Torta de limão, bolo de laranja da sua vó, brigadeiro de panela num sábado a tarde são coisas que, com moderação, não fazem mal a ninguém.

(…Continue Lendo…)

Dance

Sabe aquela música que, quando toca em alguma festa, você não consegue ficar parado? Então, coloque essa música na sua casa e extravasa na sala mesmo!