Descanse as pernas
Faça um monte com os travesseiros, deite no chão e apoie na parede… Dê um jeito de colocar as pernas para cima um pouco!
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Pratique a generosidade
Envolva-se em pequenos atos de bondade, como doar roupas no invernos ou ajudar uma senhora a atravessar a rua. Fazer bem para os outros faz bem para nossa alma.
#relaxar#formasAprenda algo novo
Novas experiências nos deixam animados e empolgados. Pode ser uma saída para a correria do dia-a-dia.
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Tome um banho de mar
Experimente tomar um banho de mar e veja como você se sente mais leve e feliz depois de um belo mergulho…
#relaxar#formasLeia ou assista alguma coisa engraçada
Procure algumas piadas, veja os vídeos mais engraçados da internet… Rir é relaxante muscular!
#relaxar#formasFaça caretas
Junte suas amigas, ou seus filhos ou seu namorado e façam uma sessão de fotos com as caretas mais engraçadas que vocês puderem fazer. Depois, vejam todos juntos o resultado final, e morram de tanto rir!
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Tome um banho de chuva
Nunca ouviu alguém dizer que a água da chuva purifica a alma? Experimente, você não é de açúcar!
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