Descanse as pernas

Faça um monte com os travesseiros, deite no chão e apoie na parede… Dê um jeito de colocar as pernas para cima um pouco!

#formas#relaxar 147
Categoria: Formas de Relaxar

Mensagens Relacionadas

Pratique a generosidade

Envolva-se em pequenos atos de bondade, como doar roupas no invernos ou ajudar uma senhora a atravessar a rua. Fazer bem para os outros faz bem para nossa alma.

(…Continue Lendo…)

#formas#relaxar
Dance

Dance

Sabe aquela música que, quando toca em alguma festa, você não consegue ficar parado? Então, coloque essa música na sua casa e extravasa na sala mesmo!

#formas#relaxar

Solte um suspiro

Parece que um suspiro tira tudo de ruim que estava dentro de nós, e nos deixa mais leve por algum tempo!

(…Continue Lendo…)

#formas#relaxar

Leia um livro

Nada como um livro para relaxar a mente e te levar a um lugar mágico, sem te tirar do sofá!

(…Continue Lendo…)

#formas#relaxar

Aprenda algo novo

Novas experiências nos deixam animados e empolgados. Pode ser uma saída para a correria do dia-a-dia.

(…Continue Lendo…)

#formas#relaxar

Respire fundo

Esse velho truque funciona mesmo. Inspire. Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato.

(…Continue Lendo…)

#relaxar#formas