Descanse as pernas

Ligue para um amigo

Quer coisa melhor para relaxar do que bater um papo com um velho amigo, dar risadas das velhas histórias e colocar a conversa em dia?

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Tire um cochilo

15 minutinhos depois do almoço! Não há nada melhor que uma dormidinha para repor as energias.

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Respire fundo

Esse velho truque funciona mesmo. Inspire. Tanto oxigênio entrando no seu corpo vai surtir efeito imediato.

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Esqueça o glamour

Coma pão dormido com café preto, se é do que você gosta, fique de pijama um dia inteiro, não penteie o cabelo…

Desligue todos os eletrônicos

Chegue em casa e desligue o celular, não ligue a televisão… Você consegue sobreviver um pouco sem tecnologia!

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Pinte

Mas pinte em algo que não seja uma folha de papel. Inove! Por que você mesma não pinta a parede do seu quarto?