Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer.
Evitam também doenças do coração e disfunção cerebral.

#estar 147
Categoria: Frases Bem estar

Mensagens Relacionadas

Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

(…Continue Lendo…)

#estar#napoleonhill
Evite

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar

Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

(…Continue Lendo…)

#christopherreeve#estar

Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

(…Continue Lendo…)

#estar

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

(…Continue Lendo…)

#estar#johnmaxwell

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

(…Continue Lendo…)

#estar