Vida

Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

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Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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