Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

#johnmaxwell#estar 171

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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Medo

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Evite sobrecargas

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#theodoreroosevelt#estar
Hora de dormir

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Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

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Ajude as pessoas

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#estar