Vida

A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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Proteja-se da melhor maneira possível

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

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Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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