
Seja o protagonista da sua vida
Controle sua vida como você deseja; seja independente.
Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.
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Ajude as pessoas
Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.
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#estarNão exagere…
Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.
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