Seja o protagonista da sua vida
Controle sua vida como você deseja; seja independente.
Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.
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Hora de dormir
Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.
#estarEvite locais com fumantes
Respirar fumaça dos outros fumantes também aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, além de outras doenças respiratórias.
#estarA hora certa
Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?
#estar#annefrank