Seja o protagonista da sua vida

Medo

Tudo o que você sempre quis está do outro lado da linha do medo.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.