Seja o protagonista da sua vida

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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