Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!