Evite locais com fumantes

Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.