Hora de dormir

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo.
Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

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Categoria: Frases Bem estar

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

#estar

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

#estar

Não espere. O momento nunca será o ideal.

Respirar fumaça dos outros fumantes também aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, além de outras doenças respiratórias.

#estar