Frases Bem estar

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

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Não esqueça dos cuidados

Ficar com 'aquele' bronzeado é muito bonito, mas estraga a pele e provoca envelhecimento precoce, além de poder causar câncer.

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

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Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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