Frases Bem estar

Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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Ria mais!

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

Seja o protagonista da sua vida

Controle sua vida como você deseja; seja independente. Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Evite locais com fumantes

Respirar fumaça dos outros fumantes também aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, além de outras doenças respiratórias.

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Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

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