Frases Bem estar

Medo

Tudo o que você sempre quis está do outro lado da linha do medo.

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A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Seja o protagonista da sua vida

Controle sua vida como você deseja; seja independente. Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.