A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

#annefrank #estar 194

Autor: Anne Frank Categoria: Frases Bem estar

Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

#estar

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

#estar

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

#estar

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!