A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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Autor: Anne Frank Categoria: Frases Bem estar

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Ficar com 'aquele' bronzeado é muito bonito, mas estraga a pele e provoca envelhecimento precoce, além de poder causar câncer.

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Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

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Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Não espere. O momento nunca será o ideal.

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