Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.
Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.
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Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.
Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.
A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.
Ganhar não é tudo, querer ganhar é!
Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta. Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.