Dia

Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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