Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

#theodoreroosevelt#estar 155

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A vida

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

#johnlennon#estar

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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#estar

Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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#napoleonhill#estar

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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#estar

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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#estar
Evite

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar