O protetor

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Proteja-se da melhor maneira possível

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Produto

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

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A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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