Evite

Ria mais!

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

Não esqueça dos cuidados

Ficar com 'aquele' bronzeado é muito bonito, mas estraga a pele e provoca envelhecimento precoce, além de poder causar câncer.

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Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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