Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

#earlnightingale #estar 182

Autor: Earl Nightingale Categoria: Frases Bem estar

Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

#estar

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

#estar

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

#estar

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?