Vá com calma!

Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

#estar 146

Mensagens Relacionadas

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

(…Continue Lendo…)

#estar

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

(…Continue Lendo…)

#estar

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

(…Continue Lendo…)

#estar
A vida

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

#johnlennon#estar

O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

(…Continue Lendo…)

#estar