Vá com calma!

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.