Vá com calma!

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.