Excessos

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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