Mente

A mente é tudo.
O que você pensa é o que você se torna.

#estar#buddha 131
Autor: Buddha Categoria: Frases Bem estar

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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#napoleonhill#estar
Evite

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

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Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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Proteja-se da melhor maneira possível

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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