Mente

Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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