Frases Bem estar

O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

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Produto

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

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Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Proteja-se da melhor maneira possível

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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