Frases Bem estar

Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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