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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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#estar#buddha

Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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#tonyrobbins#estar

Evite locais com fumantes

Respirar fumaça dos outros fumantes também aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, além de outras doenças respiratórias.

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#estar

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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#estar#johnmaxwell

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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#estar

Produto

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

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#estar#stephencovey

Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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#estar

Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

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#estar#mariaeduardakamarad

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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#estar

Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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#estar

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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#estar

Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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#theodoreroosevelt#estar

O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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#estar