Frases de Joseph Pilates

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Nem muito pouco

Nem muito pouco, nem em excesso.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

(…Continue Lendo…)

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Não interessa o que você faz

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.