Frases de Joseph Pilates

Nem muito pouco

Nem muito pouco, nem em excesso.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

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Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.