Frases de Joseph Pilates

Nem muito pouco

Nem muito pouco, nem em excesso.

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

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Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.