Frases de Joseph Pilates

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Nem muito pouco

Nem muito pouco, nem em excesso.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

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Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

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