Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

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Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!