Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

(…Continue Lendo…)

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

(…Continue Lendo…)

Eu acredito em um amanhã melhor

Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem pilates.