Abdômen contraído

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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