Abdômen contraído

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

(…Continue Lendo…)

Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

(…Continue Lendo…)

Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

(…Continue Lendo…)

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.