Sorrisos para os dias bons

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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