Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Sorrisos para os dias bons

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.