Cresce coluna

Em um relacionamento sério com o pilates

Em um relacionamento sério com o pilates.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.