Cresce coluna

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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