Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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