Pilates melhora até a segunda-feira

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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