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Concentração + respiração + coordenação = pilates.
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Primeiro o pilates transforma a sua mente
Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.
#mayarabenatti#pilatesNão deixe para amanhã o pilates que você
Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.
#pilates
Pilates é realizar um exercício com o mínimo
Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
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Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.
#pilates